Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1941 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 158.15g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Schogetten Alpine Milk Chocolate, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный). Lunch: Форель, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Голубика, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Dinner: Марципан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Форель, Белая Дача Зелень, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|