Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 73.85g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Андерсон Сырники, Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сыр с Ванилью, Хлебпром Хлеб Александровский, Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком. Lunch: Омский Бекон Чипсы из Свинины, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Лотос Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Пиканта Кабачковая Икра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|