Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 62.27g | Carbs: 198.79g.
Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рахат Казахстанский Шоколад, Витек Сладкий Снег, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Помидоры, Петропавловское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Гречка с Мясом. Dinner: Хурма, Чай с Молоком, Финик, Зимний Салат Вероника , Гречка с Мясом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|