Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 62.93g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Лента Апельсин, Кофе Эспрессо. Lunch: Лента Картофель Жареный с Грибами, Перекресток Чебурек с Сыром, Грудка Индейки, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Помидоры. Dinner: Iberica Оливковое Масло, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Rosso Миндаль , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|