Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 56.02g | Carbs: 116.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Своя Компания Курица в Томатном Соусе , Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Мёд, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sasha-prostokvasha's Weight History
|