Pesagem do dia 15/11/2022: 73,9kg
***** (dep)
|
73.9 kg
Lost so far: 106.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2164 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 100.57g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Magro Cozido, Président Manteiga La Motte, Massa Leve Pizza de Frigideira, Ovo Frito, Tomates. Lunch: Tangerinas, Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Vitafor Isocrisp Bar. Dinner: Nestlé Chocolate Amargo com Amêndoas, Gergelim, Maratá Catchup, Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Macarrão a Bolonhesa, Cenouras. Snacks/Other: Simas Pirulito Samito, Yoki Paçoquinha, Sucré Sucroc, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Banana Nanica, Batavo Iogurte Grego Original. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|