Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
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73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2022:
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3008 kcal
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Fat: 90.60g | Prot: 153.69g | Carbs: 384.93g.
Breakfast: Body&Fit Peanut Butter Smooth, Pane Bianco. Lunch: Noci, Pane Bianco, Clementine, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Fagioli Cannellini, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Dinner: Formaggio di Capra (Semiduro), Pane Bianco, Patata Bollita, Findus Bastoncini di Merluzzo, Findus Fiori di Nasello. Snacks/Other: Ferrero Fiesta Classica, EthicSport Super Dextrin . more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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