Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 106.53g | Carbs: 92.58g.
Breakfast: Киви, Биокор Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Руккола, Авокадо Авокадо, Лотос Дорадо Паровая, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Селедка. Snacks/Other: Голубика, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|