Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 113.37g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Artfruit Голубика, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Lunch: Апельсин, Кофе, Увелка Перловка, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|