Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2640 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 227.24g | Carbs: 232.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Lunch: Творожная Запеканка, Universum Суп Рыбный Universum , SPAR Сырники Домашние, ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, Ашан Перец Рамиро, Булгур (Вареный), Утиная Ферма Сердце Утки. Dinner: Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Fitness Formula Casein, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Киви, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|