Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 77.23g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Чай с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 0,5%, Омлет или Яичница. Dinner: Картофель Отварной, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лента Сырники. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|