Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 97.76g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Блины на Молоке, Блинчики, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лента Пельмени из Мяса Птицы, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Лента Пельмени из Мяса Птицы. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Курица в Сливках, Курица в Сливках. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|