Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 82.80g | Carbs: 164.45g.
Breakfast: Biedronka Chleb Fitness, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Jajko. Dinner: Auchan Grana Padano, Pastani Makaron, Olej Roślinny, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Fileta z Piersi Indyka, Marchewki. Snacks/Other: Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Smak Malinowy , Biedronka Chleb Fitness, Seler, Oliwa z Oliwek, Dynia Hokkaido, Marchewki, Olej Roślinny, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Swojska Chata Pierogi z Mięsem. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|