Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 36.43g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Сметана , Долма, Долма, Долма, Винегрет. Snacks/Other: Кумушкин Гостинчик Торт Тирамису, Якобс Кофе 3 в 1, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|