Jenia.Zyryanova.🦊's Journal, 14 Nov 22

ОбСд ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ )
ВСфтСля мясная 178Π³ - 320ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΏΡŽΡ€Π΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ 100Π³ - 114 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΊΠΈ 166Π³ - 33ΠΊΠΊΠ°Π».

View Diet Calendar, 14 November 2022:
937 kcal Fat: 37.70g | Prot: 49.98g | Carbs: 99.57g.   Breakfast: Π‘Ρ‹Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΈ, Fit Parad Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π° N7, ΠΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Молоко 2,5%, ΠšΠΎΡ„Π΅. Lunch: Π§Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄, ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠŸΡŽΡ€Π΅ (с Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Молоком ΠΈ Маслом), Π”ядя Ваня Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Π’Π΅Ρ„Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠœΡΡΠ½Ρ‹Π΅ Π² Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ БоусС. Dinner: ΠœΠ°Π³Π½ΠΈΡ‚ Π“Ρ€Π΅ΠΉΠΏΡ„Ρ€ΡƒΡ‚ . more...
1611 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Jenia.Zyryanova.🦊's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.