Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 111.70g | Carbs: 44.65g.
Breakfast: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|