Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 52.68g | Carbs: 217.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фейхоа, Банан, Сушеные Яблоки, Solgar Омега-3, Сахар, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мороженое "Кофе с Печеньем Амаретти", Фейхоа, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Домашний Наполеон, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Рис Вареный. Dinner: Банан, ВкусВилл Улитка с Маком и Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|