Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 101.82g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Тёма Молоко 3,2%, Дикси Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Семейные Традиции Пирожок с Капустой и Яйцом, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Heinz Кетчуп. Dinner: Тёма Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Lao Gan Ma Острый Соус с Хрустящими Перцем Чили , Prisma Мандарин Марокко, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamisama x's Weight History
|