Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
983 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 68.27g | Carbs: 67.92g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Grow Food Нежное Куриное Филе с Грибами, Помидоры Черри, Огурец, Салат Айсберг, Zero Майонез 9%. Dinner: Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Виноград, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|