Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 86.87g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Eco Отруби Пшеничные , Карат Творожок с Черносливом 15%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Вареная, Каша. Lunch: Карат Творожок с Вишней , Сыр, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Глобус Котлета Домашняя, Морская Капуста. Snacks/Other: Eco Отруби Пшеничные , Био Баланс Йогурт со Злаками, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|