Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
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72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2022:
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2985 kcal
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Fat: 101.25g | Prot: 151.46g | Carbs: 359.07g.
Breakfast: Body&Fit Peanut Butter Smooth, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Farina Bianca. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Clementine, Castagne Arrosto, Scottona, Conad Girasoli Cacio e Pepe. Dinner: Pane Bianco, Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva, Cioffi Provola, Conad Sapori e Dintorni Prosciutto Crudo di Norcia IGP. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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