|
После тренировки
|
87.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 129.14g | Carbs: 215.99g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вязанка Сосиски Молокуши. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Оливки без Косточек, Harry's Хлеб Тостовый, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Смак Батон Молочный 8, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вязанка Сосиски Молокуши. Snacks/Other: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Harry's Хлеб Тостовый, Nordic Гречневые Хлопья, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|