Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 90.01g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Свинина Отварная, Блины, Приготовленная Тыква, Яблоко, Балтийский берег Мойва Пряного Посола, Вареное Яйцо, Каша. Lunch: Eco Отруби Пшеничные , Простоквашино Кефир 2,5%, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Магнит Морковь Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Творог (Обезжиренный). Dinner: Кефир 1%, Eco Отруби Пшеничные , Рот Фронт Халва Глазированная, Квашеная Капуста, Рыбный День Пельмени из Щуки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|