Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2073 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 130.50g | Carbs: 276.58g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Вкусвилл Ляпун с Томатом и Базиликом . Lunch: Яшкино Крекер с Сыром, Kinder Молочный Ломтик, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Ермолино Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Дарницкий, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, ВкусВилл Зефир Кофейный, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Вкуссвил Молоко Обезжиренное Сгущеное с Сахаром 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Манго, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Лента Авокадо, Северная Компания Форель Подкопченая, Хлебный Дом Хлеб Марьин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|