Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 88.54g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Миндаль Миндаль, Магнит Банан. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Цикорий с Молоком, King Манго Сушёное без Сахара, Зеленый Борщ, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Грудка Индейки. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Картофель Отварной, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|