|
впервые приготовила шаурму. не расчитала порцию, получилась очень большой, зато сытной здесь 410 ккал
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 98.23g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, манная каша. Lunch: шаурма. Dinner: Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Апельсин, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сыр Российский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Санта Бремор Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыква, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, тренировка от April han - 12 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia's dairy's Weight History
|