Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
47.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 72.49g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Жареное Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Апельсин, Гранат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RICHARD Чай. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Кондитер Профи Конфеты "Картошка", Атаг Забегай на Чай, Атаг Забегай на Чай, Атаг Забегай на Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Золотой Колос Пирожное Картошка, Золотой Колос Эклер с Кремом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|