Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1805 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 125.00g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Монастырский, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ikea Слойка Кленовый Пекан, Chikalab Chikabar Coconut. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Фейхоа, ВкусВилл Хурма. Dinner: Фейхоа, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Жареная или Запеченная Курица, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|