Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 42.05g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Faciaty Творожный Сыр, Семга Слабосоленая. Lunch: Good Milk Фета , Яготинская Сметана 21%, Пекинская Капуста, Помидоры, Сильпо Морковь по-Корейски, Верес Кукуруза Консервированная. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Квашеная Капуста, Картофель. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|