Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 64.95g | Carbs: 117.50g.
Lunch: Kinder Kinder Delice, Ламбер Сыр Ламбер, Рубиком Сардельки Слободские, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Болгарский Перец, Лук. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тушенные Овощи ( Баклажан) Наш, Roshen Молочная Капля , Сливочное Масло, Булочка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|