Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
49 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2097 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 124.26g | Carbs: 258.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Now Foods Ультра Омега-3, Лента Авокадо, Помидоры, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Вкусвилл Ляпун с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хурма, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Манго, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Dinner: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Банан, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Ермолино Кетчуп, Коломенское Хлеб Дарницкий, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|