Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
47.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 36.12g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Майонез, Сметана, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр. Snacks/Other: Акконд Конфеты "Трио" с Печеньем, Карамелью и Начинкой со Вкусом Пломбира, Золотой Колос Пирожное Картошка, Золотой Колос Пирожное Картошка, Золотой Колос Эклер с Кремом, Золотой Колос Пирожное Буше, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|