Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
807 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 63.12g | Carbs: 61.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Батат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|