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Ta tão difícil essa semana, estou com a ansiedade a 1000 e ta muito difícil não descontar na comida. To tentando aumentar as proteínas nas refeições e reduzir o máximo possivel os carbs para no caso de uma jacada ela não ser tão desastrosa. 😐😥
View Diet Calendar, 10 November 2022:
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1548 kcal
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Fat: 73.30g | Prot: 63.54g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Calabresa, Bife de Fígado, Legumes Refogados, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Da Colônia Biscoito Amanteigado Tradicional. more...
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