Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 53.28g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: Мёд, Кофе. Lunch: Простые Хлебные Палочки, Сахар, Кофе. Dinner: Азбука Вкуса Салат Бруклин с Авокадо, Огурцом и Брокколи, Грецкие Орехи, Сыр Моцарелла, Борщ с Курицей, Чай. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Салат Бруклин с Авокадо, Огурцом и Брокколи, Рис Вареный, Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|