Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 80.78g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная , Лента Сыр Сливочный 50%, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Велком Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Акконд Птица Дивная , Зеленый Листовой Салат, Магнит Гранат, Лента Икра из Баклажанов, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Борщ. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|