Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
4521 kcal
|
Fat: 228.00g | Prot: 137.76g | Carbs: 433.02g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Банан, Подсолнечное Масло, Кускус. Lunch: Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Котлета Куриная. Dinner: Сливочное Масло, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Верная Цена Сухари Ванильные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|