Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
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116.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 51.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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1355 kcal
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Fat: 60.20g | Prot: 74.13g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite UHT Integral, Açúcar. Dinner: Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: McDonald's McFritas (Média), Extra Mussarela, Heinz Maionese, Da Casa Pão de Hambúrguer, Aurora Hambúrguer Sabor Picanha. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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30051986's Weight History
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