Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 80.85g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Творог 5%, Eco Отруби Пшеничные , Каша. Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Тушеные Овощи. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Eco Отруби Пшеничные , Листья Салата, Котлета Куриная, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Ehrmann Пудинг Карамельный, Био Баланс Йогурт со Злаками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|