япростохочуспать's Journal, 09 Nov 22

Надеюсь хорошую таблетку) от головы там или еще непохудительное что) молодец, только большую часть без еды? Я когда иду на мероприятие, заранее поем, или на работу. С аппетитом все будет в порядке! Ты только начала есть. Возьми яблоко. Терпеть голод - не лучшее чему ты научилась 

Nadya777121, хорошую, просто от головы, но как видите она мне не помогла, кушать правда не хочется, сейчас не вижу смысла есть, не думаю что мы долгого за держимся в центре, если что покушаю когда буду дома :)  

чyпaкабрa, ой у меня тоже была ужасная боль в голове, думала уж дома остаться, но все таки решила переться в школу, потому что один урок всего, и получила бы от родителей что не пошла👎🏿 

Для здоровья конечно посоветовала бы чуть чуть но есть. Через силу. По часам. Когда будешь готова…. Сегодня у нас не так много проблем, но то что желудок не просыпается… меня беспокоит. Хоть соки(свежевыжатые а не магазинные), хоть молоко. Но поместить в желудок по часам надо. (Если воспользоваться паузой в аппетите, мне советовали - потом либо неостановочный голод случится, зажор срыв, либо желудки к возрасту заболят, тк есть сами себя не то что они привыкли(и должны).) организм хитрее нас похудалочек - если воспользуемся неаппетитом потом он будет охотней запасать жЫры)) 

А, вспомнила. Не более 3,5 (три с половиной) часов должно быть между едами) это если ты выбрала похудение как я без голода… дробное питание до 5 р в день можно. Но порция одна - всего стакан (гречи вареной например). Это мучение не заполнять желудок до краев, но тебе непривычной нажираться оно подойдет. И если голод между перекусами - заливаем кефирами. Время три часа можно сократить до двух с половиной. Это если раньше много ела и сейчас ну оочень непривычно три часа паузу выдерживать. Ты справишься! Ты чемпион выдерживать паузы! Только больше трех часов не надо.. а то твоя подружка будет плакать (я). Я очень переживаю, чтобы у тебя все наладилось! И ты вышла из всех расстройств! Не сев при этом на сладкое чтобы саму себя не ругать за весы 

Nadya777121, спасибо, мне очень приятно читать это! :)  

Спасибо за отзыв) если хочешь будем дружить! Я могу быть твоим психологом! Ты очень милая. Мой тг nadya777123 . Живи счастливой жизнью! Это лучше укрепит психику. Самовыражайся! Дружи с положительными людьми, которые не давят на тебя за частое поедание гречи;) Лучше иметь медленный эффект, без отложенных проблем, чем резко похудеть но потерять крышу. Твоя душа - мой приоритет! Делись, делись-делись-делись. Отныне у тебя ЕСТЬ подружки!!!** 

Nadya777121, оуу, мило, спасибо за такие слова!и я не против дружить :)  

вот такое вот житьё-бытьё! и это правильно! 

Спасибо за твое добро! И за прекрасные посты! Мы тебя любимм (я написала тебе в телеграмме) 

Девочки, у вас хоть с месячными все хорошо? Читаю и страшно за вас.  

Молодость это прекрасно! Мамочка и папочка рядом,школа....Пройдут года и останутся только воспоминания,и будешь вспоминать с грустинкой.... 

OlyaLisa08, кстати с ними все хорошо