Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 65.41g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Монастырский. Lunch: Сахар, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Борщ с Говядиной. Dinner: Хурма, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе, Огурец, Укроп, Кинза, Простоквашино Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|