Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 50.93g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Сушеная Клюква (Подслащенная), Roshen Чёрный Шоколад Brut, Огурецы Сладкого Рассола, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Шпинат, Красные Помидоры, Зеленые Оливки, Запеченный Картофель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Масло Гхи, Киви, Яйцо. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|