Ну что же. осталось всего 100 гр к моей цели. Изначально я планировала 63, затем 60. потом подумала, что для того, чтобы ощутить достижение, надо всё таки дойти до своей цели и затем ставить новую. Цель в 62 кг, я считаю, достигнута. Завтра поставлю свою конечную цель 60 кг 💪🔥😍
|
62.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 106.88g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Шампиньоны, Яйцо, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. Lunch: Сахар, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Куриное Филе. Dinner: Рот Фронт Рулет Вкус Вареная Сгущенка, Сахар, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Искренне Ваш Творог 5%, Шампиньоны, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|