Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2015
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87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 23.42g | Prot: 78.09g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Arance, Coop Croissant con Farcitura di Albicocca, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè, Insalata Mista Verde, Roberto Grissini Torinesi, Parmacotto Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto. Dinner: Pane Multicereali Ipocalorico con Alto Contenuto di Fibre, Selex Insalata Mista, Conad Insalata Classica, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Snacks/Other: Heineken Birra, Aperol Spritz, Mela, Mela. more...
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Losing 7 kg a Week
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