Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
657 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 48.87g | Carbs: 41.14g.
Breakfast: Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Дикси Чернослив Сушеный, Свекла Вареная. Lunch: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|