Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
94 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 118.07g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Nulka Хлорелла, Спирулина, Омлет с Помидорами, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, КИО Котлета Куриная Рубленая, Морковные Котлеты, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nulka Хлорелла, Спирулина, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Other: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннушка_86's Weight History
|