Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
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62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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910 kcal
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Fat: 36.06g | Prot: 55.69g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼, 삶은 계란. Lunch: 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 바비큐 치킨 치즈 치아바타. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 프로틴 그릭 요거트 & 그래놀라. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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