Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 96.34g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Красные Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком 2,5, Томское Молоко Творожный Сыр, Яйцо, Вода, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой. Lunch: Мягкие ПП вафли, Нескафе Кофе с Молоком 2,5, Макфа Макароны Отварные, Куриные сосиски, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Томское Молоко Творожный Сыр, Куриные сосиски, Яблоко. Snacks/Other: Чай, Ватрушки ПП, Steel Power Long Casein, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena1392's Weight History
|