Ika Uswatun Jannah's Journal, 08 Nov 22

makaaannn... nasi + lele goreng + kangkung sambel rebus + blonceng

View Diet Calendar, 08 November 2022:
1523 kcal Fat: 47.52g | Prot: 56.89g | Carbs: 217.36g.   Breakfast: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Emina Shred Cheese, Kentang Rebus, Jus Mangga. Lunch: Uleg Sambal Teri, Ikan Lele, Labu, Kangkung, Nasi Putih. Dinner: KFC Perkedel, KFC Perkedel. Snacks/Other: Ubi Jalar (Manis), Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Nugteta Tahu Bakso. more...

31 Supporters    Support   

Comments 
kalori brp ka 
08 Nov 22 by member: Indahkumalasari17
±484 kal kak 
08 Nov 22 by member: Ika Uswatun Jannah
cara ngitung kalori gimana kk aku bingung soalnya pemula 
08 Nov 22 by member: sri farida
Masukin ke catatan harian pas mentahnya aja kak, lebih akurat lg di timbang 
08 Nov 22 by member: Ika Uswatun Jannah

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ika Uswatun Jannah's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.