Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 112.54g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад без Сахара, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Mission Deli Тортилья, Mission Deli Тортилья. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Ням Ням Голубцы. Dinner: Мамедов Печенье с Миндальным Ароматом, Гарнец Крахмал Картофельный, Сэн Сой Соевый Соус, Мои Грибы Древесные, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Курников Филе Бедра. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|